Zen und die Kunst, älter zu werden – Sinn, Leben und Bewusstsein – im Kloster Springiersbach

1974 erschien das Buch „Zen und die Kunst, ein Motorrad zu warten“. Da war ich 11 Jahre alt. Nun, 51 Jahre später, geht es darum, wie Zen und bei Älterwerden unterstützen kann.

Wir wollen uns mit der Frage beschäftigen, wie wir unseren Lebensweg im Alter bewusst und erfüllt gestalten können. Der Zen-Buddhismus bietet uns dabei eine wertvolle Perspektive und praktische Werkzeuge, um uns mit den Herausforderungen des Älterwerdens auf eine Weise auseinanderzusetzen, die uns inneren Frieden und Erfüllung schenkt.

Im Zen geht es darum, im Hier und Jetzt zu sein, den Moment zu leben und sich von überflüssigem Ballast zu befreien. Im Alter sind viele Menschen mit existenziellen Fragen konfrontiert– nach dem Sinn des Lebens, der Bedeutung ihres Daseins und der eigenen Identität.

Wir stellen uns wohlmöglich die Fragen:

• „Was mache ich noch mit meinem Leben?“
• „Wie gehe ich damit um, dass sich mein Körper verändert, nicht mehr so gut kann bzw. krank ist?“.
• „Was kommt, wenn ich mit dem Alter meine Autonomie verliere?“
• „Wie gehe ich damit um, dass ich sterben werde!“

Im Zen lernen wir, diese Fragen anzunehmen und ihnen mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch Meditation, Achtsamkeitsübungen und den Austausch in der Gruppe können wir uns auf den Weg machen, diese Fragen für uns selbst zu beantworten.

Besonders im Alter ist es wichtig, sich mit seinen Ängsten, Hoffnungen und Wünschen auseinanderzusetzen. Hierbei kann uns die Zen-Philosophie helfen, ein tieferes Verständnis für uns selbst und unser Leben zu entwickeln. Im Zen geht es darum, auch die Vergänglichkeit des Lebens anzuerkennen und anzunehmen – und dabei den Moment zu schätzen und zu feiern.

In dem Seminar begeben wir uns gemeinsam auf die Reise, unseren eigenen Weg des Älterwerdens bewusst zu gestalten. Wir setzen uns mit den grundlegenden Prinzipien des Zen auseinander und lernen praktische Übungen kennen, die uns dabei helfen, unser Bewusstsein zu erweitern und inneren Frieden zu finden.

Wir vertiefen unsere eigene spirituelle Praxis und finden Wege, wie wir auch im Alter unsere Lebensfreude bewahren können. Denn Älterwerden bedeutet nicht nur Verlust und Einschränkung – es bietet auch die Chance, sich neu zu entdecken und das Leben in all seiner Fülle zu genießen.

Ich lade Dich herzlich ein, am Seminar „Zen und die Kunst, älter zu werden – Sinn, Leben und Bewusstsein“ teilzunehmen und gemeinsam auf eine Reise zu gehen, Dich selbst und das Leben in einem neuen Licht zu sehen. Lassen wir uns gemeinsam die Schönheit des Älterwerdens entdecken und den Reichtum dieser Lebensphase in all ihren Facetten erleben.

Meditationspraxis

In den Kurs integriert sind Zeiten der Stille – wir sitzen 2x am Tag (Morgens und Abends, ca. 55 min pro Tag). Aufenthalte im nahen Wald führen uns jeden Tag in die Schönheit und die Stille der Natur und zeigen uns deren Lebendigkeit.

Die besondere Atmosphäre des Klosters und die Nähe zum Wald sind bestens dazu geeignet, zur Ruhe zu kommen und mehr mit sich selbst und der Um­gebung in Kon­takt zu tre­ten.

Organisatorisches

Das Seminar findet im Kloster Springiersbach (http://www.karmeliten.de/exerzitienhaus) statt. Das Kloster liegt idyllisch in einem Seitental der Mosel (ca. zwei km von der Mosel entfernt) am Rande des großen Wald­gebietes Kondelwald. In dem um das Jahr 1100 gegründe­ten Kloster leben heute fünf Karmeliten. Die Brüder treffen sich dreimal am Tag zum Stunden­gebet. Teilnahme an Gebetszeiten ist möglich.

Übernachtung/Verpfle­gung: Du bist in einem Doppel­zimmer oder Einzelzimmer mit Dusche/WC untergebracht. Das Kloster bietet eine klösterlich-schlichte Küche an. Auf Vorbestellung kannst Du als Alternative zur Kost mit Fleisch eine vegetarische Version des Mittagessens erhalten. Vegane Kost bzw. Sonderkost (wie lactose- oder glutenfreie Kost, Allergien, Unverträglichkeiten etc.) kann das Haus nicht anbieten. Zum Frühstück wird eine lactosefreie Milchalternative angeboten (z.B. Hafer- oder Sojamilch). Nicht im Preis enthalten: Pausen­getränke (Kaffee, Tee u.ä.).

Seminarzeiten: Das Seminar beginnt am Freitag, 23.10.2025 um 18.00 Uhr (mit dem Abendessen) und endet am Montag, 26.10.2025 um 12.00 Uhr mit dem Mittagessen.

Anreise: Springiersbach erreichest Du per Pkw über die A 48 (Koblenz – Trier, von Köln: 156 km, von Koblenz: 97 km). Der nächste Bahnhof ist Bengel (von Koblenz 1:10 Stunden) auf der Bahnstrecke Koblenz-Trier (ca. 2 km vom Kloster entfernt). Abholung vom Bahnhof ist möglich.

Weitere Informationen über Anfahrtsbeschreibung, etc. erhältst Du rechtzeitig vor Seminarbe­ginn. Wir empfehlen den Abschluss einer Reise-Rücktrittsver­sicherung.