Erfüllt lange leben – Inspiration von 100‑Jährigen aus Regionen besonders langen Lebens („Blaue Zonen“)

Es gibt Orte auf der Welt, an denen Menschen auffallend häufig sehr alt werden. Sie werden „Blaue Zonen“ genannt.

Dort zeigt sich: Ein langes, gesundes Leben entsteht weniger durch besondere Umstände – als durch die Art, wie wir leben: in Bewegung, in Verbundenheit, mit Sinn – im Rhythmus des Einfachen.

Vielleicht berührt dich diese Frage: Was nährt ein langes Leben – nicht nur in Jahren, sondern in Tiefe?

Dieses Seminar lädt dich ein, dich inspirieren zu lassen – und deinen eigenen Weg zu erforschen:

• Was nährt mich wirklich?
• Was trägt mich – auch im Wandel des Lebens?
• Was schenkt mir Lebendigkeit und Freude?

Was dich erwartet

Ein achtsamer Raum für dich – und für das, was dich körperlich, seelisch und innerlich stärkt:

• Impulse zu Verbundenheit, Sinn, Gesundheit im Alter und einem tragenden Lebensrhythmus
• Zeiten der Stille und Meditation zur Regeneration und Ausrichtung
• Achtsamkeits- und Körperübungen, die Vitalität und Präsenz fördern
• Austausch in der Gruppe – als Quelle von Unterstützung und Lebendigkeit
• Natur als Spiegel für Einfachheit, Bewegung und den Kreislauf des Lebens

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, in Kontakt zu kommen mit dem, was dich von innen heraus nährt und trägt.

Ein mögliches Erforschen

• Wie kann ich so leben, dass ich bis ins Alter lebendig und beweglich bleibe?
• Was unterstützt meine Gesundheit (im Alter) – körperlich, seelisch und im Miteinander?
• Was gibt meinem Leben Sinn und trägt mich durch Veränderungen?
• Was nährt mich so, dass daraus Kraft, Freude und Ausdauer entstehen?
• Wo darf ich loslassen – und wo stärkt mich bewusstes Einlassen?

Vielleicht entsteht in diesen Tagen eine Ahnung: Dass ein langes Leben weniger eine Frage der Jahre ist – als der Anwesenheit. Und dass im Einfachen eine Fülle liegt,
die uns trägt.

Meditationspraxis

In den Kurs integriert sind Zeiten der Stille – wir sitzen 2x am Tag (Morgens und Abends, ca. 55 min pro Tag).

Die besondere Atmosphäre des (ehemaligen) Klosters mit der Nähe zum See und zum Wald sind bestens dazu geeignet, zur Ruhe zu kommen und mehr mit sich selbst und der Um­gebung in Kon­takt zu tre­ten.

Organisatorisches

Das Seminar findet im Bildungshaus St. Martin Bern­ried (www.bildungshaus-bernried.de) statt. Das Bil­dungshaus ist im ehemaligen Kloster der Missions-Benediktinerinnen von Tutzing und liegt idyllisch direkt am Starnber­ger See und am Bernrieder Park.

Übernachtung/Verpfle­gung:

Du bist im Doppel­zimmer oder im Einzelzimmer mit Dusche/WC (EZ-Zuschlag: ca. 25,00 € pro Nacht) untergebracht. Du wirst im Kloster ver­sorgt (Kaffee, Tee in den Pausen im Preis enthalten).           
Es besteht die Möglichkeit, ein EZ mit Seeblick zu reser­vieren (solange vorhanden). Nehme dazu acht Wochen vor Seminarbeginn Kontakt auf mit dem Bildungshaus (Tel. 08158 255-0, zent­rale@bildungshaus-bernried.de). Den Mehrpreis erfragt bitte im Bildungshaus.

Das Seminar beginnt am Mittwoch, 29.09.2027 um 18.00 Uhr (mit dem Abendessen) und endet am Sonntag, 03.10.2027 um 12.00 Uhr mit dem Mittagessen.

Anreise: Bernried liegt ca. 50 km südlich von München und ist gut per PKW und Bahn erreichbar. Von Köln kalkulieren Sie mit der Bahn ca. sechs Stunden bis Bernried (über München-Pasing). Der Bahnhof liegt ca. 10 Minuten zu Fuß vom Kloster entfernt. Bitte nutzen Sie unseren Fahrgemein­schaft-Service.

Weitere Informationen über Anfahrtsbeschreibung, etc. erhältst Du rechtzeitig vor Seminarbe­ginn. Wir empfehlen den Abschluss einer Reise-Rücktrittsver­sicherung.

Bildquelle: stocksnap-love-2583943 (Pixabay)