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JETZT ANFRAGEN Anlässlich des 100. Geburtstags von Thich Nhat Hanh widmet sich dieser Vortrag und diese Meditation einer seiner zentralen Botschaften: Frieden beginnt nicht erst in der Weltpolitik, sondern in uns selbst. Der vietnamesische Zen-Meister und Friedensaktivist erinnerte daran, dass echter Frieden dort entsteht, wo wir lernen, achtsam zu leben, mitfühlend zu handeln und uns […]

JETZT ANFRAGEN Es ist erstaunlich, wie gut Meditation online „funktioniert“. Nach eine kurzen Hinführung in einen meditativen Zustand bist du 20 Minuten in der Stille. Du beobachtest, was ist und verbindest dich damit. Die Meditation online gibt dir die Möglichkeit, unter Anleitung die Meditation zu Hause in deinem Alltag zu praktizieren.  Wenn du Meditation regelmäßig […]

JETZT ANFRAGEN Rhythmus, Tanz und Bewegung können uns den Raum eröffnen, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Indem wir uns bewegen, gelangen wir auf eine körperliche und instinktive Ebene. Unser Kopf wird frei, wir beginnen unserem Körper und seinen Impulsen zu vertrauen. Unser Körper und unser Tanz leiten uns. Wir landen dort, wo […]